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怎么减肥减得快可以通过饮食和运动控制。尽量要少吃含脂肪和蛋白质高的食物，要多吃点新鲜的蔬菜水果，可以多吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等，促进肠蠕动。平时要适当的运动，可以跑跑步，跳跳舞或者是做做针灸...
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星黛露扎头绳钩织教程 以下是星黛露扎头绳钩织教程：1. 用萌娃娃4股线，颜色为32号和12号。2. 使用2.0钩针，开始钩织花心，数量为2个。花心使用32号色线，每圈的针法依次为R1：环形起针6X、...
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