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大基数且体脂30以上，只吃早餐午餐，晚餐不吃（或水果蔬菜），长期坚持能减肥吗能减，我身高172，体重156，晚饭不吃，坚持四个月，目前减到140。坚持的过程也是很艰难，要忍受各种煎熬和诱惑，目前到了平...
