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减肥成功后如何控制住体重。怎样确保不反弹1用科学的方法瘦下来想要努力不白费就一定要用科学方法去减肥,控制每日热量摄入,但不宜低于1200大卡。保证营养均衡的同时还要增加一定的运动量,以此保证摄入热量小...