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吃什么食物能变瘦首先来看看看:瘦=摄入量<基础代谢+食物热效应+运动消耗。食物吃下去的过程,你除了需要进行咀嚼以外,食物到了胃里,还需要对这些营养物质进行吸收消化,这一些列的行为都需要消...