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如何快速减掉肚子的肉想要减掉肚子上的赘肉，首先要做到避免饭后久坐，另外还要注意避免喝啤酒，避免吃油炸食品或者过于油腻的食物，那还要适当运动，慢跑是一种全身性的运动，坚持半小时可以达到燃烧脂肪的目的，坚...
