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女人如何高效率减肥首先女人和男人减肥一样，不要用减食的方法，有的基本不吃饭把人的胃饿坏就得不偿失了，最有效的方法就是定时定量的饮食、科学的锻炼身体最重要，坚持一个阶段即减肥又健康我觉得首先你要有一个很...
