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每天热量控制在1000卡左右三个月，加上每天健身房2小时，瘦了20斤，打算恢复饮食，怎样保持体重答案很简单，你目前的情况体重还在不在降，如果不降，说明处在平衡的阶段，如果增加摄入那就增加运动，如果还在...
