...
如何让体重从106斤到98斤减肥最主要的是管住嘴迈开腿，首先控制饮食，清淡饮食，避免暴饮暴食，不吃油炸食品和膨化食品，避免摄入更多热量，保持正常的话作息习惯。其次多运动，跑步、打球、健身房锻炼等等。减...
