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怎样减脸上的赘肉1. 合理饮食：削减盐分和糖分摄入，减少肥肉和油炸食品的摄入，增加蔬菜、水果和饮用水的摄入量。2. 有氧运动：有氧运动可以减少全身脂肪，包括面部脂肪。常见的有氧运动包括慢跑、快走、跳绳...
