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怎么让自己减肥塑形成功?希望知道的朋友给发个方案谢谢邀请。我所知道对女人而言，最好的是找个性功能强点的持续半小时以上每天都可以的，这样就不必为节食而苦恼了；还有一种就是游泳经常登山也可以塑身；当然健身...
