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学生怎样一星期瘦十斤1、运动：需要合理参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以燃烧热量和脂肪，从而达到瘦身的效果。2、调整饮食：在饮食方面尽量选择清淡易消化食品，要多吃水果和蔬菜，不要吃油腻食品，避免脂肪堆...
