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保护膝关节最好的方法保护膝关节可以每天坚持锻炼蹲马步十分钟，这样练习可以锻炼大腿肌肉和力量和膝关节。再就是运动后不要用冷气吹着，预防膝关节受冷得到伤害。这就是保护膝关节的最好方法。膝关节如何保养膝关节...
