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青春期男生怎么让身体变粗变长要让身体变粗变长，男生需要进行以下训练：1. 重量训练：进行重量训练可以增加肌肉质量和肌肉强度，从而让身体变得更加粗壮。男生可以进行深蹲、卧推、硬拉、哑铃弯举等重量训练来达...
