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11岁女孩长高运动最有效的方法1. 锻炼身体2. 因为运动可以促进骨骼生长，增加肌肉力量，提高身体素质，从而有助于女孩的身高增长。3. 除了常见的运动项目如跳绳、游泳、篮球等，还可以尝试一些拉伸运动，...
