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13岁女孩怎么长高要让13岁的女孩长高，有几个关键因素需要注意。首先，她需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨骼生长和发育。其次，她应该进行适度的运动，如跳绳、游泳和篮球等，这...
