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16岁男生怎么快速长高的方法要快速长高，16岁的男生需要注意以下几点。首先，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨骼生长。其次，进行适度的运动，特别是跳跃类运动，如篮球、跳绳等...
