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适合青少年长高的减脂餐牛奶，鸡蛋，牛肉，虾肉，鱼肉，：米饭(粳米200克 、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、主食选择玉米，红薯和紫薯热量都是不是很好的食物，青少年一定太少吃垃圾食品和快餐这样就会...
