...
11岁女生如何快速长高1.加强营养：11岁女孩生长发育较快，需要充足营养，每天补充蛋白质、水果、蔬菜、维生素D和钙等，有利于促进骨骼生长。2. 进行体育锻炼：适当的锻炼如跳绳、跳高、打篮球等有助于代谢...
