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12岁女生个子长不高怎么办首先要保证睡眠充足，每天不低于8小时。还要保证食物营养丰富，每天能够摄入保证增长的量。再搭配以适当的运动。适合女生长高的运动有很多。1、跳绳和踢毽子。跳绳和踢毽子，都是很好的...
