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全身的肉很结实该怎么减肥？饮食上该注意什么1、先测算体重是否超标男士｛身高（cm）-100｝*0.95=男士标准体重（kg）女士｛身高（cm）-100｝*0.85=女士标准体重（kg）2、如接近标准体...
