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11岁女孩怎么变瘦长高控制饮食+多运动因为控制饮食是减肥的重要方法之一，可以减少能量摄入；而多运动则可以消耗更多的热量，加速代谢，从而达到减肥的效果。此外，保持情绪稳定、规律的作息也会对减肥有帮助。尽...
