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皮肤怎么保护才能又白又嫩要保持皮肤白嫩，需要从内外两方面入手。 首先，要保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，多喝水，少吃油腻和辛辣食品，这样有益于促进血液循环和新陈代谢。 其次，需要...
