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肌肉小腿如何瘦肌肉小腿可以通过锻炼和饮食控制来瘦。因为小腿的肌肉比较发达，需要有一定的运动量和适当的减肥饮食来达到瘦身的效果。可以选择跑步、跳绳、爬楼梯等有氧运动来增加燃脂量，同时也要注意避免重量训练...
