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要怎么把大肚子给消下去你好根据我个人的经验来说，主要还是以运动为主，饮食为辅。运动有条件的话可以在家里买一台跑步机，每天慢跑3千米坚持下去效果不错，也可以早起晨跑 。饮食要尽量少喝饮料啤酒，最好是喝水...
