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怎样才可以减掉肚子上的肉要想减掉肚子上的肉，首先要控制饮食，避免过度摄入热量和脂肪。建议每天多吃蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质食物，少吃高脂肪、高糖分的食物。其次，要加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，...
