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胖子怎么快速减下来减肥是个持之以恒的过程,欲速则不达,即便通其他手段能起到快速减肥的目的,也会反弹。最好的减肥方法应该是管住嘴,迈开腿,改变生活习惯,饮食习惯,减少热量的摄入。加强运动,加强锻炼,这是...