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腹部赘肉怎么减腹部有赘肉，可以通过控制饮食和运动进行减轻体重，控制饮食也不是说一日三餐不吃饭。只是要适当减少肉量，不要吃油脂大的食物，不要吃肥肉，不要吃烧烤和油炸食品。不要吃热量高的食物，可以吃新鲜的...
