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中年人怎样保护膝盖中年人保护膝关节的方法,主要包括调整活动量、改善活动方式、关节保暖、避免外伤和控制体重。随着人的年龄增大,关节常年使用,可以出现关节磨损。而膝关节是下肢活动中受力大的关节之一,膝关节...
