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节食和运动减肥结束后怎样才能不反弹最好的就是练习瑜伽巩固，这样才能守住你健身的成果。Look1：练习腰部瑜伽，休息腰背肌肉 腰背的肌肉是一天最累的地方，不仅要支撑身体的重量，还要支撑你每天的坐姿，瑜伽...
