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你戒烟是怎么成功的逐步减量：1.一盒烟20支，抽出5支只带剩下的15支出门。2.不接别人递来的烟，也不给别人抽自己的。保证全天只抽15支。3.早饭前不吸烟。饭后按1支/小时的量。晚饭后不吸烟。进一步减...
