...
胖人怎样能够减掉肚子赘肉，练出腹肌？大概需要多久首先你要知道你自己的体脂率，一般健身房都会有比较专业一点的体脂测量机器，找教练测一下，如果体脂偏高，大于20是有点胖，这个时候不是想着练腹肌，而是坚持一...
