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每天热量控制在1000卡左右三个月，加上每天健身房2小时，瘦了20斤，打算恢复饮食，怎样保持体重3个月的时间成功减重20斤，这样的速度还是比较快的，可以说这段时间你对自己要求很严格。目前你的饮食热量太...
