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我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑其他，每天只两鸡蛋牛奶一个月可以20斤吗你好，很高兴回答你的问题我是一个断断续续减了3年肥的人，来说说我，我减肥基本没有节食，运动就是跑步和跳...
