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想减肥30斤，有什么好方法我不建议吃什么减肥药，只要控制好饮食，吃一些健康的东西。加强运动就好，所谓的加强运动，不是原来你徒步十分钟，现在就徒步20分钟。是要进行高强度的训练。说白了，减肥是个什么原理...
