我不建议吃什么减肥药，只要控制好饮食，吃一些健康的东西。加强运动就好，所谓的加强运动，不是原来你徒步十分钟，现在就徒步20分钟。是要进行高强度的训练。
说白了，减肥是个什么原理呢？
比如你一天吃进去了500打卡的食物，那么你一天的运动量消耗了600大卡，长此下去减肥就成功了！可是你一天吃进去500大卡，结果每天的运动量也就100大卡，你说你会不会胖？
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