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21年的老烟枪如何把烟给戒掉作为一名资深烟民的我（20年），深感戒烟不易。如何戒，只能给你参考建议：首先，你必须有坚定意志。因为无论从心理还是生理，戒烟的过程都是煎熬。过程虽不致命，但种种不适伴随左右...
