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想戒烟，怎么才能把烟戒掉我吸烟近20年，2018年戒了！戒烟有三个层次：第一个层次，恐惧。前面2个月，看到烟就害怕，尤其是喝酒和打牌的时候，生怕复吸。第二个层次，无惧。有一回做梦，梦见别人给我烟抽，我...
