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想戒烟有什么好方法或者好软件推荐本人有25年烟龄，最多时一天抽三包烟，开始戒烟是很难的。你不要一下就想戒掉。可以尽量少抽点，慢慢戒，比如想抽烟的时候你可以做别的事减少对抽烟的念头。吃东西吃零食都可以。...
