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怎么样快速减掉脸上的肉快速减掉脸上的肉需要综合考虑饮食、运动和生活习惯。首先，要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬果和粗粮。其次，要适当增加有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助燃烧脂肪...
