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跳绳真的能减肥吗？请以自身减肥经历，分享(有图片最佳 好吗减肥这件事不是跳绳，可以解决的。首先先说运动，有氧运动，每天坚持一个小时或者40分钟！最重要的一点，运动完之后必须拉伸或者运动前必须拉伸，尤其...
