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如何能健康有效的瘦下去题主的这个问题我觉得很赞，至少不像其他题主一样追求快速减肥。根据我自己的减脂经验，15斤其实并不难，但是还是老生常谈，6个字，管住嘴，迈开腿。也就是说减脂三分靠练，七分靠吃。所以...
