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15岁男生怎样才能快速长个孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让孩子尽快进...
