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16岁男生增高的方法16岁男孩身高需要通过体育锻炼，最好是跳跃性的运动，比如篮球，跳绳，跳高等等，身高的一半是与遗传因素决定的，但是自己的努力也很重要，平时要用充足的睡眠，合理的膳食，多吃一些牛奶和含...
