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新手如何入门力量举当然是有区别的，健美选手的肌肉线条非常明显，但是举重选手的肌肉就不那么漂亮了，这主要是与平时的训练有关：举重选手训练时，一般都是举1-4RM的重量，而健美选手可能是8-12RM，训练...
