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女孩子拉伸长高方法女生可以通过弓步拉伸、引体向上、拉腰背、伸懒腰等方法拉伸，有助于长高。通过正确的方法拉伸，保证充足的睡眠时间，每天只需要拉伸几分钟，伸展肌肉，舒张骨骼，缓解腰部、颈部、肩部等身体部位...
