...
11岁女生怎么长高11岁是一个身体发育的关键时期,要想长高,首先要保持健康的饮食习惯,多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼类和蔬菜水果。其次,要保持适量的运动,进行一些拉伸运动和运动项...