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11岁男生如何快速长高要想快速长高，首先锻炼身体因为锻炼可以促进生长激素分泌，而生长激素是调节身高的关键之一。同时，锻炼还可以加强骨骼和肌肉的发育，让身体更健康。如果配合合理的饮食和充足的睡眠，长高的...
