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13岁女孩怎么长高13岁的女孩要想更好地促进身高增长，首先应该注意饮食均衡。她需要摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋等。同时，她还需要保持良好的运动习惯，进行适度的运动，如...
