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普通老百姓，不去健身房，不吃药不打针，有什么办法可以帮助瘦下来去慢跑吧！慢跑对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。可加速脂肪消耗达到...
