去慢跑吧！慢跑对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。也可以增强自身体质，提高抵抗力。慢跑无论何时开始，都有效果。
想要真正甩去身上的肥肉，轻松减肥，配合体力来进行慢跑运动，坚持下去坚持成习惯。
愿大家身体健康，慢慢跑起来！
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